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相对而眠不利夫妻健康

发布时间:2015-08-25 14:35 来源:原创 编辑:西宁玛丽亚妇科医院
导读:据媒体报道,在日常生活中,不少夫妻喜欢面对面睡觉,认为这种睡姿可表达夫妻间的恩爱。其实这种睡法是不利于双方身体健康的。 在人体内脑组织的耗氧量最大,一般情况下,成人脑组织的耗氧量占全身耗氧量的1/6左右。两个人面对面睡觉时,双方长时间吸收的气……

据媒体报道,在日常生活中,不少夫妻喜欢面对面睡觉,认为这种睡姿可表达夫妻间的恩爱。其实这种睡法是不利于双方身体健康的。

在人体内脑组织的耗氧量较大,一般情况下,成人脑组织的耗氧量占全身耗氧量的1/6左右。两个人面对面睡觉时,双方长时间吸收的气体大部分是对方呼出来的“废气”,导致氧气吸入不足。氧气吸入不足易使睡眠中枢的兴奋性受到抑制,出现疲劳,因而容易产生睡不深或多梦等现象。同时,因睡眠中枢兴奋受抑制而出现的疲劳,其恢复过程比较缓慢,使人醒后仍感到昏昏沉沉、萎靡不振。

另外,夫妻间也不宜睡一个被窝,还是同床异被好。同睡一个被窝,两个人挨得太近,同样存在面对面睡觉的弊端,对健康不利。同床异被有三大好处:首先,可以减少肩部受寒的机会;其次,有利于各自的深呼吸和深睡眠,可以少吸入一些二氧化碳,多吸入一些氧气;第三,有益于培养夫妻感情。俗话说,“小别胜新婚”,暂时“分隔”也是一种小别,一旦小聚将更有情趣。

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