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对付各类妇科病小细节

发布时间:2015-08-23 11:45 来源:原创 编辑:西宁玛丽亚妇科医院
导读:对付流产:戒烟 吸烟有害健康是人人皆知的道理,然而很少有人知道,吸烟会增加流产的几率。不仅如此,有研究表明,不孕、早产、胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的联系。 对付滴尿:肌肉锻炼操 30多岁的女性中,有30%的人在搬重物、大笑、跳跃等剧烈活动……

对付流产:戒烟

吸烟有害健康是人人皆知的道理,然而很少有人知道,吸烟会增加流产的几率。不仅如此,有研究表明,不孕、早产、胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的联系。

对付滴尿:肌肉锻炼操

30多岁的女性中,有30%的人在搬重物、大笑、跳跃等剧烈活动时,都会有不同程度的滴尿,而其中较主要的原因就是分娩引起的肌肉功能的衰退。在分娩的时候,尿道周围的肌肉会受到强力的拉扯,一旦恢复不好,就容易失去弹性。

阴道肌肉锻炼操可以帮助产后肌肉功能的恢复。吸气→收缩阴道肌肉→持续→放松,10分钟1次,一天2次,如此坚持4至6周,就可以让肌肉得到锻炼和恢复。

对付卵巢癌:服用维生素C和维生素E

单纯地依靠从食物中获取是不够的,还要服用一定量的维生素C和维生素E药片或制剂。研究表明,如果每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E,患卵巢癌的几率就会减少一半。

对付膀胱炎:勤上厕所

由于女性的尿道比男性的尿道短,又接近肛门,大肠杆菌易侵入,所以女性患膀胱炎的几率很高。勤上厕所增加排尿的次数,可以减少尿道中的细菌含量,细菌减少了,膀胱炎自然也不容易患上了。此外,性爱之后也要马上排尿,避免细菌通过尿道传入膀胱中。

对付经期乳房肿痛:佩戴无钢圈的胸衣

一项调查表明,在200位患有经期乳房肿痛的妇女当中,有85%的人在佩戴无钢圈的胸衣12周之后,乳房疼痛的症状有效消失。

对付宫颈癌:吃谷类早餐

据调查,在患有宫颈癌的女性中,有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性。每天一顿谷类早餐就可满足需要。

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