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孕妇看电视注意事项有哪些?

发布时间:2016-12-31 09:42 来源:原创 编辑:西宁玛丽亚妇科医院
导读:准妈妈如果长期近距离看电视,可能会对身体造成一定的危害。另外,看电视久坐会影响下肢血液循环,加重下肢水肿,容易导致下肢静脉曲张;电视中的紧张情节和惊险场面,对准妈妈来说称之为不良刺激,有碍优生;看电视睡得过晚,会妨碍准妈妈的睡眠和休息,这……

准妈妈如果长期近距离看电视,可能会对身体造成一定的危害。另外,看电视久坐会影响下肢血液循环,加重下肢水肿,容易导致下肢静脉曲张;电视中的紧张情节和惊险场面,对准妈妈来说称之为“不良刺激”,有碍优生;看电视睡得过晚,会妨碍准妈妈的睡眠和休息,这一切对准妈妈和胎儿都是不利的。那么,准妈妈在看电视时有哪些注意事项呢?

准妈妈看电视禁忌

1、忌室内空气不流通。

2、忌看恐怖片、紧张、悲剧性节目,这些节目会使准妈妈情绪紧张,使胎儿不安。

3、忌看电视睡得过晚。准妈妈应当注意休息,保证充足睡眠,一般夜间应睡8—9小时。

4、忌饱食后看电视。饭后食物需要消化,而看电视需要用脑,这样势必会使人体内供给胃肠的血液相对减少,从而影响正常的消化、吸收功能,不利于胎儿发育生长。

5、忌不良卫生习惯。如:边看电视边吃零食、蜷着身体看电视等。这会使腹腔内压增大,胃肠蠕动受限,不利于食物的消化吸收,特别不利于胆汁排泄。

6、忌近距离看电视。准妈妈距离电视机的距离应在2米以上。

准妈妈看电视时的注意事项

1、不要在家用电器过于集中的环境下看电视。

2、电视机不要和电脑、冰箱等辐射较强的电器集中摆放在准妈妈的卧室里。

3、不要长时间用固定姿势看电视,看完后要洗脸开窗。

4、一般准妈妈较快看电视时间不宜超过两个小时,避免过度使用眼睛,尤其有妊娠高血压综合征的准妈妈更应注意。

5、长时间以固定姿势坐在电视前,将会影响准妈妈的心血管系统及神经系统的功能,盆底肌和肛提肌也会因此而劳损,影响分娩的顺利进行。



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