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青春期女性:防治功血的5种方法

发布时间:2015-07-27 14:12 来源:原创 编辑:西宁玛丽亚妇科医院
导读:了解功血的之后,我们应该怎么去防治功血这种疾病呢?下面小编整理了5种相关的防治方法,虽然都是一些简单的方法,但是是平时生活中容易忽视的问题。想要得到良好的效果就必须坚持。好叻一来了解了解吧! 1. 保持规律的生活节奏,做到有张有弛,避免过度劳累……

了解功血的之后,我们应该怎么去防治功血这种疾病呢?下面小编整理了5种相关的防治方法,虽然都是一些简单的方法,但是是平时生活中容易忽视的问题。想要得到良好的效果就必须坚持。好叻一来了解了解吧!

1. 保持规律的生活节奏,做到有张有弛,避免过度劳累:处于青春期的少女日常作息要规律,不要做“夜猫子”,不要熬夜学习或上网,要尽量避免因生活无规律、过速疲劳而致内分泌紊乱,影响下丘脑—垂体—卵巢轴的分泌功能,较终促使青春期功血的发生和发展。

2. 注意情绪调节,避免过度紧张或情绪波动较大:处于青春期的少女情绪变化相对比较大,而情绪波动和精神刺激又是导致青春期功血的一个重要的原因,因此,在这个时期里,女孩子们要尽量保持一种愉悦平和的心态,父母也应该要多点留意自己家女孩的情绪变化,与其多沟通,了解其内心想法,帮助其释放不良情绪,以使其保持相对稳定的精神心理状态,避免情绪上的大起大落。

3. 青春期功血患者由于出血时间长、出血量多,多伴有不同程度的贫血症状,因此,纠正贫血显得非常重要,在药物治疗的同时,要注意加强营养,多吃动物内脏等含铁的食物以保证对铁的需求,同时注意保证蛋白质、纤维素、矿物质等营养素的均衡摄入。合理的膳食,既有利于改善机体代谢,增强体质,又有利于增强血红蛋白含量,减轻贫血程度。

4. 养成良好的卫生习惯,尤其是在月经期要做好学习和运动劳逸相结合,月经期勿进行太剧烈的体育活动,注意外阴部的清洁卫生,内裤要勤吸勤换,预防感染。

5. 让青春期少女多了解生理性月经知识,一旦出现月经异常时,应及时就诊,不要因为害怕缺课影响学习而延误了治疗的较好时机,较终导致病情加重而影响了青春期少女的身心健康发展。

另外,一旦确诊后,要积配合医生的治疗方案,做到坚持随诊,有效治疗。

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