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痛经应该如何治疗及护理呢

发布时间:2015-07-24 14:16 来源:原创 编辑:西宁玛丽亚妇科医院
导读:痛经是生活中最常见的妇科疾病之一,大部分成年女性都经历过。痛经一般表现症状为下腹疼痛、胀痛、偶尔伴有腰痛,严重影响着女性的工作和生活质量。痛经一般分为原发性痛经和继发性痛经两大类,通常情况下大部分痛经是由盆腔疾病引起的,那么我为朋友们介绍……

痛经是生活中较常见的妇科疾病之一,大部分成年女性都经历过。痛经一般表现症状为下腹疼痛、胀痛、偶尔伴有腰痛,严重影响着女性的工作和生活质量。痛经一般分为原发性痛经和继发性痛经两大类,通常情况下大部分痛经是由盆腔疾病引起的,那么我为朋友们介绍一下女性面临痛经是如何治疗和护理的呢?

(1)避免精神过度紧张:月经上正常的生理现象。因为月经来潮时盆腔充血,有些妇女在经期前后有轻微的小腹或腰骶部疼痛,情绪不安,乳房发胀,倦怠乏力等,这都是正常的。初期的少女应了解这些生理知识。如果精神过度紧张,使得大脑皮层功能紊乱,皮屋下调节作用及分析能力发生障碍,来自子宫的冲动失无能为力调节,从而使上述症状加重,疼痛难忍,影响正常生活和工作。这就发生了痛经。

(2)行经期间避免剧烈动运或重体力劳动:以免引起某些慢性病(如子宫位置不正,子宫口狭窄,子宫发育不良,盆腔炎等)急性发作或加剧,从而加重痛经。

(3)经期应戒房事:月经期间,子宫、子宫颈及阴道粘膜充血,分泌物增加,若在经期性交,不仅会使上述部位充血加重,导致出血过多(或出血不止),而且还会使痛经加重,同时还会使细菌侵入生殖和泌尿系统,引起感染。

(4)月经期应避免寒冷刺激。月经期间身体抵抗力较弱,若感受寒冷刺激(如雨淋、涉水、水四干活等),就容易引起经血凝滞,阻瘀胞宫而致发或加重痛经。经期应戒房事。月经期间,子宫、子宫颈及阴道粘膜充血,分泌物增加,若在经期性交,不仅会使上述部位充血加重,导致出血过多(或出血不止),而且还会使痛经加重,同时还会使细菌侵入生殖和泌尿系统,引起感染。月经期应避免寒冷刺激。月经期间身体抵抗力较弱,若感受寒冷刺激(如雨淋、涉水、水四干活等),就容易引起经血凝滞,阻瘀胞宫而致发或加重痛经。

(5)避免X线检查:月经前后做X线检查,会导致卵细胞受损,如果在排卵期怀孕,会导致胚胎发育不良。这种痛经的预防比较常见。

(6)避免营养不足:月经期间会有一定的失血量,此时一定要注意营养摄入,补充一定量的蛋白质、维生素及铁、钙等。多吃一些瘦肉、鱼、豆制品等富含蛋白质的食物及蔬果。这也属于痛经的预防措施。

(7)避免喝浓茶:浓茶中含有较高的咖啡因和鞣酸,咖啡因会刺激神经,导致痛经加重,而鞣酸会与铁结合,影响铁质吸收,引起贫血,所以,在月经期间不要喝浓茶。

(8)痛经避免过于劳累:痛经的时候,要合理休息,避免过于劳累,特别是剧烈的运动及劳动,会导致经期延长和月经不调。这也是痛经的预防方法。

以上内容介绍的就是痛经的治疗和护理方法,朋友们应该了解了吧!如果平时有痛经的情况时也不要过分紧张,应该保持良好的心态,多给子宫保暖,可以适当的喝些经糖水,保持充足的睡眠质量,这样才有利于缓解痛经的症状。

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