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六种生活坏习惯容易引发痛经

发布时间:2015-07-24 14:14 来源:原创 编辑:西宁玛丽亚妇科医院
导读:痛经指的是女性经前三天左右和经期出现下腹部疼痛、坠胀,伴有腰酸的一种典型症状,也是女性朋友常见的一种妇科病症之一。痛经一般情况下分为原发性和继发性,严重影响着女性朋友的健康。那么生活中哪六种坏习惯会引发女性痛经呢?一起来了解一下吧! 6个坏习……

痛经指的是女性经前三天左右和经期出现下腹部疼痛、坠胀,伴有腰酸的一种典型症状,也是女性朋友常见的一种妇科病症之一。痛经一般情况下分为原发性和继发性,严重影响着女性朋友的健康。那么生活中哪六种坏习惯会引发女性痛经呢?一起来了解一下吧!

6个坏习惯是痛经罪魁祸首

1、经期剧烈运动:很多女性朋友在月经期间并不注意身体,仍旧参加剧烈的体育运动等,很容易就发生了痛经。

2、月经期间喝浓茶:经期应适当多饮白开水,不宜饮浓茶。因为浓茶能刺激神经和心血管,容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合,会发生沉淀,影响铁质吸收、引起贫血。此外,经期较好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。

3、情绪激动:经期应与平时一样保持心情愉快,防止情绪波动,遇事不要激动,保持稳定的情绪为重要。如情绪激动,抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。

4、受寒凉:经期注意保暖,避免着凉,不要淋雨、涉水或游泳,不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚,以免引起月经失调。

5、依然性生活也会引起痛经:经期应禁止性生活。因为月经期间,子宫内膜剥脱,子宫腔内有新鲜创面。如果有性生活,就可能把细菌带入,引起生殖器官炎症而导致痛经的发生。

6、坐浴:有些人平时喜欢坐浴,但在月经期,因为子宫颈口微开,坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内,从而导致生殖器官发炎造成痛经。

以上六种坏习惯是引发女性朋友痛经的主要原因,希望女性朋友平时生活中较好改掉这些坏习惯,平时注意个人卫生,痛经时注意给子宫保暖,适当的喝些红糖水,这样才能缓解痛经给自身带来的危害。

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