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女性痛经吃什么好 来份自制固元膏

发布时间:2015-07-24 14:10 来源:原创 编辑:西宁玛丽亚妇科医院
导读:女性痛经可以通过饮食缓解,长期坚持下去甚至能达到治愈的功效。许多女性朋友喜欢在月经期间喝红糖水来缓解痛经,但红糖水并不是对每个人都有效,而且部分内火旺的女性也不适宜喝红糖水,那么就有人问了:痛经吃什么好呢?答案是求人不如求己,不如来自制一份……

女性痛经可以通过饮食缓解,长期坚持下去甚至能达到治疗的功效。许多女性朋友喜欢在月经期间喝红糖水来缓解痛经,但红糖水并不是对每个人都有效,而且部分内火旺的女性也不适宜喝红糖水,那么就有人问了:痛经吃什么好呢?答案是“求人不如求己”,不如来自制一份固元膏吧!

女性痛经吃什么好 来一份自制固元膏吧

一、固元膏的功效

1、固元膏适用于痛经

女性痛经多是因为身体内寒湿重,患痛经的女性来月经时不但会肚子痛或腰痛,而且月经的颜色也偏深,多有血块。中医有句话叫“血行风自灭”,只要身体内的气血足了,寒湿在体内就没有立足之地了。

长年吃固元膏补血效果好,较适合月经不调的女性长年食用,是补血补气的佳品!

2、固元膏适用于产妇补气血

产妇一定要及时的补肾、补血,气血补足后,虚汗会自然消失。固元膏止虚汗的效果非常明显,有的产妇产后一直大汗不止,吃固元膏两天之后,汗就明显的减少了,一周后睡眠时就不出汗了,人也觉得干爽和轻松了。

固元膏对于女人来说那么好,女人真是应该家里常备一罐。可是外面买的固元膏里面的成分不清楚,还不如自己动手做来的放心。

二、自制固元膏

原料

东阿阿胶250g,核桃仁250g,黑芝麻250g,黄酒250ml,冰糖250g,桂圆、红枣、枸杞若干(根据需要添加)

做法

1、将买来的阿胶拆开,里面都是一块块的。找一块干净的布,较快包两块阿胶,包好后用小锤子将里面的阿胶槌碎,只要锤成小块就成了,将捶碎的阿胶放入一个可以盖盖子的容器内,倒入黄酒250ml,浸泡3-5天。在这个时间里我们可以准备其他的原料:

2、炒核桃。核桃里面有很多油,所以,吵起来很容易糊,一定要用文火慢慢炒,当闻到核桃的香味时候就差不多了。把核桃盛起来摊开晾起来(微波炉用高火,3-4分钟闻到香味就可以了)。

3、炒芝麻。芝麻炒之前一定要洗,还要淘沙,芝麻里面很多尘土,洗芝麻需要那种可以过滤的纱布包住洗,洗好之稍晾一下,,芝麻一定不要晾干炒,湿芝麻炒起来才不会糊。芝麻也要用文火炒,当炒到香气四溢、芝麻噼噼啪啪响的时候,就可以盛起来了。

4、磨核桃、芝麻。用搅碎机来搅芝麻、核桃很好,速度飞快。(如果要加桂圆、红枣(去核)、枸杞可以放在里面一起搅)

5、三五天过后,阿胶大概也浸泡好了,原来细细块状变得稠状物。加入热水约100g,冰糖250g,将芝麻粉和核桃粒放进去。然后放在蒸锅里蒸半个小时到一个小时。蒸的过程经常搅拌,等到冰糖全部融化后就取出来,等放凉后,放入洁净、干燥的大瓶子。

固元膏不仅是女性吃了好,孩子吃固元膏对生长发育很有好处。但是需提醒各位的是,脾胃不好且湿热体质的人不要吃得太多哦,适当的吃一些就好了。

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