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助你远离痛经烦恼的4个小秘方

发布时间:2015-07-24 10:12 来源:原创 编辑:西宁玛丽亚妇科医院
导读:很多女性朋友都有受到过痛经的困扰,不但影响心情,真的让我们痛不欲生,尤其是还需要工作接待业务,真是有苦难言。那么有什么办法可迅速治疗痛经对的烦恼呢?今天寻医问药小编将为大家介绍几种超有效的缓解痛经的办法,帮助大家远离痛经烦恼。 一、按摩有助……

很多女性朋友都有受到过痛经的困扰,不但影响心情,真的让我们痛不欲生,尤其是还需要工作接待业务,真是有苦难言。那么有什么办法可迅速治疗痛经对的烦恼呢?今天寻医问药小编将为大家介绍几种超有效的缓解痛经的办法,帮助大家远离痛经烦恼。

一、按摩有助活血行气

按摩方法:身体有效放松的俯卧在毯子上,舒展身体,平伸双臂,脚趾向内。让朋友摸到你背部的骨盆上脊,轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。要留意的是前后推,而不是画圈。

二、加热身体

女人痛经时可以通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体,能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩,进而减轻疼痛。实验证实加热身体同时口服安慰剂的止痛效果可媲美口服止痛药物,若在加热身体的同时口服止痛药则能将药物起效时间提前一半。

三、止痛药备用

女人痛经的时候,较好的办法是在经期前一周,通过中成药来调节,如果时间不好估测,可以在口袋里放两片止痛药,和避孕药相比,止痛药的副作用要小得多。

四、放松身体

先找个舒服的地方平躺下来,做一份玫瑰花茶或者生姜红糖茶,如果家里有鸡蛋还可以用红糖煮鸡蛋吃。所以痛经不是癌症,是可以治疗的,也需要我们注意保暖,从自身做起,注意饮食,注意自己的卫生,从此和痛经和拜拜了。

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