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常吃韭菜可有效缓解女孩痛经

发布时间:2015-07-24 10:07 来源:原创 编辑:西宁玛丽亚妇科医院
导读:痛经是女性经期的一种特殊情况,这表现在经前后出现小腹疼痛,伴有腰痛、腹胀、乳房胀痛等症状。女性朋友如果想要缓解痛经,应该做些什么工作呢?下面,寻医问药小编来介绍女性痛经应该多吃韭菜。 女孩痛经多吃韭菜对身体有好处,可能很多朋友认识到韭菜对于……

痛经是女性经期的一种特殊情况,这表现在经前后出现小腹疼痛,伴有腰痛、腹胀、乳房胀痛等症状。女性朋友如果想要缓解痛经,应该做些什么工作呢?下面,寻医问药小编来介绍女性痛经应该多吃韭菜。

女孩痛经多吃韭菜对身体有好处,可能很多朋友认识到韭菜对于男性朋友比较好,其实韭菜对于痛经女性来说也是一款不错的美味材料。不仅仅可以享受美味还可以缓解自己的痛经。看看这款神奇的美味吧!小编为大家搜索到一款适合痛经女性的菜谱:

美味名称:韭菜炒肉

材料:猪肉(切成薄片)150g、胡萝卜40g、豆芽100g、韭菜50g、干香菇2个、生姜15g、

沙拉油1大匙、酒1大匙、 酱油1小匙、盐1/5小匙、咖喱粉1大匙。

美味开始:

1 猪肉顺着纹路切成薄片

2 胡萝卜切成3~4厘米的细长条

3 豆芽洗干净,沥干水分

4 韭菜切成3~4厘米的段

5 泡发的干香菇去梗,切成小块

6 生姜切成细丝

7 锅热后倒入沙拉油,依次放入生姜丝,猪肉片,香菇翻炒,并加入盐和料酒进行调味

8 加入胡萝卜,豆芽,韭菜进行爆炒,撒上咖喱粉后用大火快速炒干水分,较后淋上酱油调味,翻炒片刻后装盘。

医师介绍:韭菜还含有丰富的维生素A,可以缓解感冒时候的疲劳。此外重要的是有体寒和神经痛的人群若常食用的话,也有不错的缓解效果。

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