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4个科学缓解原发性痛经的护理方法

发布时间:2015-07-24 10:01 来源:原创 编辑:西宁玛丽亚妇科医院
导读:很多女朋友都想知道为什么会痛经呢的存在。关于痛经的知识,你了解有多少呢?其实痛经除了继发性疾病引的痛经外,多数人的痛经都是原发性的。那么如何缓解原发性痛经呢?下面,寻医问药小编来介绍4个科学缓解原发性痛经的护理方法。 1、注意并讲究经期卫生,……

很多女朋友都想知道为什么会痛经呢的存在。关于痛经的知识,你了解有多少呢?其实痛经除了继发性疾病引的痛经外,多数人的痛经都是原发性的。那么如何缓解原发性痛经呢?下面,寻医问药小编来介绍4个科学缓解原发性痛经的护理方法。

1、注意并讲究经期卫生,经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

2、消除对月经的紧张、恐惧心理,解除思想顾虑,心情要愉快。可以适当参加劳动和运动,但要注意休息。

3、平时要加强体育锻炼,尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态,并要积治疗慢性疾病。

4、疼痛发作时可对症处理,口服去痛片,也可服用阿托品片及安定片,都可缓解疼痛。另外,喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。

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