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推荐6款调理痛经的食疗粥品

发布时间:2015-07-24 09:57 来源:原创 编辑:西宁玛丽亚妇科医院
导读:女性朋友都害怕每月的那几天,因为这是一个倍受折磨的日子。相信很多女性朋友都有受到过痛经的烦恼,那么有什么办法可以帮助女性朋友缓解痛经带来的痛楚呢?痛经吃什么好呢?下面,寻医问药小编就给大家介绍6款调理痛经的食疗方,一起来看看吧。 1、玉簪花粳……

女性朋友都害怕每月的那几天,因为这是一个倍受折磨的日子。相信很多女性朋友都有受到过痛经的烦恼,那么有什么办法可以帮助女性朋友缓解痛经带来的痛楚呢?痛经吃什么好呢?下面,寻医问药小编就给大家介绍6款调理痛经的食疗方,一起来看看吧。

1、玉簪花粳米粥

原料:玉簪花15克,红花10克,粳米100克,红糖适量。

制作:将玉簪花和红花用水煎熬取浓汁,加入粳米再加适量水煮成粥,加入红糖调味服用。

用法:经前3-5天开始服用,每天1剂,分1-2次温服,直用至月经干净为止。

功效:活血行瘀、养血育阴。

主治:适用于气血瘀阻型痛经。

2、益母草粳米粥

原料:益母草30克,粳米50克,红糖适量。

制作:益母草用水煎取汁,加入粳米煮成粥,红糖调味服用。

用法:经前3-5天开始服用,每天1剂,直用至月经干净。

功效:活血化瘀,理气通经。

主治:适用于气血瘀滞型痛经。

3、艾叶苡米粥

原料:干姜、艾叶各10克,苡米仁30克,大米500克。

制作:将干姜和艾叶水煎取汁,加入大米和苡米仁煮成粥服用。

用法:经前1-2天开始服用,每天1剂,分2次温热服用,用至月经干净。

功效:温经化瘀、散寒除湿。

主治:适用于寒湿凝滞型痛经。

4、当归粳米粥

原料:当归10克,粳米50克,红糖适量。

制作:当归水煎取汁,加入粳米及红糖煮成粥服用。

用法:经前3-5天开始服用,每天1剂,直用至月经干净。

功效:行气养血、活血止痛。

主治:适用于气血虚弱型痛经。

5、山药粳米粥

原料:山药15克,佛手干10克,粳米50克。

制作:将山药、佛手干同粳米一同煮成粥服用。

用法:每天1剂,月经前数天开始服用,可用至月经干净。

功效:补脾益胃、行气止痛。

主治:适用于脾气不足、肝气不舒的痛经。

6、羊肉粥

原料:羊肉片30克,肉苁蓉10克,大米50克,盐、味精、葱、姜各适量。

制作:将羊肉片、肉苁蓉和大米煮成粥,加入盐、味精、葱及姜调味,稍煮后服用。

用法:月经前数天开始服用,每天1剂,温热食用,直至月经干净。

功效:温补下元、暖子宫。

主治:适用于肾虚寒性痛经等。

痛经吃什么好呢?看完上述能调理痛经的食疗粥品后,相信痛经患者都已经明白了,不防按照以上治疗痛经的食疗方试一下,希望对您有所帮助,让经期不在痛!

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