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专家:关于痛经的那些事儿

发布时间:2015-07-23 14:18 来源:原创 编辑:西宁玛丽亚妇科医院
导读:痛经是不少女性的恶魔,想想都觉得害怕。从中医角度来说,肝气郁结,气滞血瘀,不通则痛,因此要预防痛经,女性在经期最好不要吃生冷食物还要注意保暖。下面,寻医问药小编和大家一起来了解关于痛经的常识。 痛经可能有关妇科病 一项针对14-25岁年轻女性所作……

痛经是不少女性的恶魔,想想都觉得害怕。从中医角度来说,肝气郁结,气滞血瘀,不通则痛,因此要预防痛经,女性在经期较好不要吃生冷食物还要注意保暖。下面,寻医问药小编和大家一起来了解关于痛经的常识。

痛经可能有关妇科病

一项针对14-25岁年轻女性所作的调查显示,该年龄阶段的女性中有高达88%的人有痛经、经期不准、腹胀、腰痛等困扰,其中较常见的为痛经。调查中还发现,很多女孩在每次来月经时服用止痛药。为此,医师指出,止痛药更会造成神经系统功能紊乱,记忆力降低、失眠等不良后果。

医师说,痛经不是我们与生俱来的疾病,也不是一种无可逃避却毫无用处的身体障碍。痛经时强时弱的发作使女性比男性具备更强的抵御痛苦的能力,经过痛经的锻炼,女性比男性的健康状况更佳,情感体验也更为细腻丰富。在疼痛难忍时,应该选择那些用药量较少、副作用较小的药物。尽量少用或不用麻醉性止痛药物,以避免人体产生抗药性及成瘾性。但是继发性痛经有可能往往与许多妇科疾患有关,比如:子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、盆腔感染管腔粘连以及不恰当地使用宫内节育器等均能引起疼痛,如果一有症状就吃止疼药,可能会忽略治疗而延误病情。

痛经时,哪些方法能较安全,较有效的减轻疼痛?

经期有轻微疼痛时,可给予止痛药等药物对症治疗。这些对治疗痛经,缓解疼痛而言效果是相当不错的。经期来潮时,忌食生冷、保持温暖。

月经期,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用。同时,少食含咖啡因的食物咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因,会使你神经紧张,可能促成月经期间的不适,咖啡所含的油脂也人刺激小肠。禁酒假使你在月经期间容易出现水肿,那么喝酒将加重此问题。另外,痛经时冲个热水澡会稍有缓解。用“花洒”对着腰部进行一下“水疗”是个不错的办法。但千万不要坐浴!洗过热水澡后喝杯红糖水效果更好。

在经期保持身体暖也是必不可少的,保持身体温暖将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋来缓解痛经。同时,需要注意外阴清洁,每天用水洗较快,勤换卫生巾。另外,要保证休息,不要过度劳累,注意精神调养,尽量控制情绪,让心情愉悦放松。

温馨提示:

若是痛经严重应尽早到医院检查,尤其有出汗、肢冷、面色青紫等伴随症状的剧烈疼痛时,以查明是原发性痛经还是继发性痛经,做到心中有数。痛经严重时,较好能卧床休息半天、一天,这样可大大减轻腹痛。

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