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新妈妈 坐月子的注意事项

发布时间:2016-03-11 10:18 来源:原创 编辑:西宁玛丽亚妇科医院
导读:坐月子是新妈妈的头等大事,也是人生重要里程碑,做妈妈的经历从此开始。但是怎样才能把月子坐好,不留遗憾呢?只吃不动就能把月子坐好吗?掉以轻心会不会留有后遗症呢? 我们来听听专家对坐月子的建议吧。 指导篇 恶露干净了,子宫就恢复了,可以进行性生活了……

坐月子是新妈妈的头等大事,也是人生重要里程碑,做妈妈的经历从此开始。但是怎样才能把月子坐好,不留遗憾呢?“只吃不动”就能把月子坐好吗?“掉以轻心”会不会留有“后遗症”呢?

我们来听听医师对坐月子的建议吧。

指导篇

恶露干净了,子宫就恢复了,可以进行性生活了

no恶露通常3周后就干净了,但是子宫恢复却需要42天,产后10天左右子宫才能进入盆腔,然后再慢慢恢复至怀孕前大校产褥期生殖器官未复原,所以,产后2个月内应禁止性生活,以免引起的生殖道感染。

坐月子不是一个月,而是42天

yes新妈妈自宝宝出生,胎盘娩出到全身器官(除乳腺)恢复至正常状态,大约需要6周左右,这42天称为产褥期,也就是我们通常所说的坐月子。

喂奶腹痛是生理反应

yes母乳喂养可促进母亲的子宫恢复,喂奶时腹痛是子宫收缩的表现。每当子宫收缩时,子宫肌暂时缺血,小肚子一阵阵发紧,发硬,并伴随着恶露排出。因此,喂奶时腹痛是正常的。

月子里易患腰痛、关节痛

yes产妇经过怀孕及分娩,内分泌发生变化,使骨关节,韧带松驰,钙质缺乏,容易引起腰疼,关节疼。因此,产后应加强适当的锻炼,注意补钙,不要过度劳累,腰腿痛经过一段时间可以自愈。

产后出汗多是因为身体虚弱

no产后出汗多是一种生理现象,因为怀孕期体内积存了大量液体,分布在血液及组织间,产后需要排出,所以产后前几天汗多,这时,产妇应多饮水,多吃素菜水果,勤换纯绵质地的衣服。

夏天产妇可以用空调

yes夏天天气炎热,产妇出汗更多,如果怕“受风”仍穿长裤,门窗禁闭,室内温度过高,产妇会大汗淋漓,有中暑的危险。所以应保持室内空气新鲜,太热时可以用空调。将空调的温度调至25度左右。同时穿长衣长裤,不要让冷风直接吹到产妇身上,感觉舒适为宜。

月子里不可以洗澡

no产妇由于出汗多,应勤洗澡,勤换内衣,内裤。自然分娩的产妇没有刀口,产后马上就可以洗澡。剖宫产的产妇受伤口影响,洗澡时使用水贴敷料,就可以马上洗澡,需要拆线的产妇大约2周后才可以洗澡;包埋伤口的产妇10天左右可以洗澡。洗澡时水温、室温要适宜,切不可洗盆浴(子宫口未关闭,水流会沿着阴道进入子宫,引起感染),洗澡后要将头发擦干,注意保暖。

月子里可以刷牙

yes有的老年人说:“产后不能刷牙”,这是不对的,产后不刷牙,口腔不卫生,易引起口腔疾病,如牙龈验、牙周炎。过去有人出现过产后掉牙现象,并不是因为刷牙造成的,恰恰相反,是因为不刷牙及体内缺钙所致。产后较初几天刷牙可以用温水及软毛牙刷刷牙。

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