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饭后四个做法,为肠胃提供保护

发布时间:2016-02-20 13:50 来源:原创 编辑:西宁玛丽亚妇科医院
导读:饭后四个做法,为肠胃提供保护 1、在烧烤后要吃香蕉 一般,烧烤食物中含有苯并芘等致癌物质,而香蕉中含有的物质能够抑制苯并芘的致癌作用,有利于健康。 2、油腻过后,喝芹菜汁 在吃过油腻的食物后,可以喝一杯芹菜汁来解腻,因为芹菜中的纤维素可以带走部……

饭后四个做法,为肠胃提供保护

1、在烧烤后要吃香蕉

一般,烧烤食物中含有苯并芘等致癌物质,而香蕉中含有的物质能够抑制苯并芘的致癌作用,有利于健康。

2、油腻过后,喝芹菜汁

在吃过油腻的食物后,可以喝一杯芹菜汁来解腻,因为芹菜中的纤维素可以带走部分的脂肪,能够防止发胖。

3、消化不良,和大麦茶或橘皮水

饭后消化不良,可以喝大麦茶或者橘皮水来促进肠胃的消化。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油,能够增加胃液的分泌,促进肠胃的蠕动,从而促进食物的消化和吸收。

4、吃蟹后,喝生姜红糖水

蟹性属寒,脾胃虚寒的人吃蟹容易引起腹痛、腹泻、呕吐等现象。在吃蟹后,喝一杯生姜红糖水能够驱寒暖胃,促进消化。要注意的是,糖尿病患者不宜饮用。

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