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女性更年期综合症的食疗方法有哪些

发布时间:2015-09-29 14:23 来源:原创 编辑:西宁玛丽亚妇科医院
导读:食疗的方法有很多种,因此建议女性要针对不同的病情进行治疗。 更年期是每个女性都会经历的一段特殊时期,在这期间身体会出现一些不用程度的不适症状,因此要及时进行治疗。那么更年期综合症的食疗方法有哪些呢? 更年期综合症的食疗方法: 1、枣仁红枣粥:酸……

食疗的方法有很多种,因此建议女性要针对不同的病情进行治疗。

更年期是每个女性都会经历的一段特殊时期,在这期间身体会出现一些不用程度的不适症状,因此要及时进行治疗。那么更年期综合症的食疗方法有哪些呢?

更年期综合症的食疗方法:

1、枣仁红枣粥:酸枣仁15克,红枣10克—15克,粳米50克,白糖适量。将酸枣仁水煎,去渣取汁,入粳米、红枣同煮粥,待粥熟时,加白糖调味。每日1~2次,10日为一疗程。具有补益脾胃、养心安神之功效,适用于治疗更年期综合症食疗。

2、地黄枣仁粥:酸枣仁30克,生地黄30克,大米100克,同煮成稀粥服用。具有生津止渴、养心安神之功效,适用于治疗更年期综合症五心烦热、耳鸣腰酸、烦闷易怒、口苦尿黄、多梦便干等症状的食疗。

3、莲子百合粥:莲子、百合、粳米各30克同煮粥,每日早晚各服较快。具有滋阴润燥、清心安神之功效,适用于治疗更年期综合症心悸不寐、怔仲健忘、四肢乏力、皮肤粗糙等症状的食疗。

4、羊心粳米粥:羊心100克,粳米100克。先将羊心洗净后切片,入沸水中焯一下,沥干后切细;将粳米淘洗干净后入锅内煮粥,待粥沸时加入羊心,煮至粥熟,加入调料即可。具有养心安神之功效,适用于治疗更年期综合症心悸不宁,失眠多梦等症状的食疗。

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