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女人适量运动不易患卵巢囊肿

发布时间:2015-09-24 14:28 来源:原创 编辑:西宁玛丽亚妇科医院
导读:运动能提高人体对病毒的抵抗力,让形体变得有型,均匀,体能上升,但是一定要注意适量。很多女性都知道适量运动不易患卵巢囊肿,因此建议女性一定要经常适当的运动,这样不仅可以减少一些患病的几率,还有利于身心健康。 很多专家调查显示:那些运动水平最高……

运动能提高人体对病毒的抵抗力,让形体变得有型,均匀,体能上升,但是一定要注意适量。很多女性都知道适量运动不易患卵巢囊肿,因此建议女性一定要经常适当的运动,这样不仅可以减少一些患病的几率,还有利于身心健康。

很多医师调查显示:那些运动水平较高的女性,其患卵巢癌的危险有了明显减少。适量运动水平较高的女性患卵巢癌的危险减少了33%;总运动水平较高的女性,这一危险减少了27%。

绝经前及绝经后的女性,其患卵巢癌的危险基本相同。但是,剧烈运动却没有这种预防效果。一种可能有益的解释是,免疫和抗氧化系统的增强可减少肥胖的危险,而进行大量的运动则会使免疫系统受到抑制。

其实运动对身体的好处很多,长期运动不足,会对人体健康带来严重影响。人体各器官只有在运动中才会得到锻炼和加强,长期不运动就页能逐渐退化和萎缩。运动不足使心肺功能显著减弱,血液供应和氧气摄入量明显减少,长期活动量减少,免疫系统的免疫能力下降,各种疾病就会接锺而来。

长期运动不足的生命,无论是生理上还是心理上都是病态的,急需通过劳动振奋精神,焕发生命的活力。这就要求每一个人都要增强保健意识,不要贪图安逸和懒散,要弃车步行。

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